El glicinato de magnesio es una de las formas más avanzadas y eficaces de suplementación de magnesio. Si te preguntas para qué sirve el glicinato de magnesio, su mayor ventaja es su alta biodisponibilidad, lo que significa que se absorbe más eficientemente en el organismo, maximizando sus efectos positivos en músculos, nervios y sistema inmunológico.
A diferencia de otros suplementos de magnesio, esta fórmula quelada con glicina ofrece una tolerancia gástrica superior, reduciendo las molestias digestivas como hinchazón, diarrea o acidez. Esto lo convierte en la opción ideal para quienes buscan una suplementación efectiva, suave y continua.
Los beneficios del glicinato de magnesio incluyen la mejora del sueño, la reducción del estrés, el alivio de calambres y la recuperación muscular. También es útil para personas con fatiga, ansiedad o desequilibrios neuromusculares.
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